O Outubro Rosa é o mês de conscientização e combate ao câncer de mama. O movimento busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce desse tipo de câncer, o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas ao de pele.
Pensando nisso, a System Sistemas de Gestão realizou nesta sexta-feira, 16, uma ação junto às suas colaboradoras. Foram entregues caixinhas contendo álcool em gel e hidratante, como forma de simbolizar a importância do autocuidado feminino, especialmente quando o assunto é câncer de mama.
A ação faz parte de uma campanha interna realizada durante todo o mês de outubro, com o slogan “Se Toque! É Outubro Rosa!”
Nesse contexto, ganha destaque o autoexame, de extrema relevância, bem como a realização da mamografia a partir dos 40 anos ou mesmo aos 30, se houver casos da doença na família. Além, naturalmente, da visita regular ao ginecologista.
No entanto, é importante ressaltar que apenas 10% dos casos são genéticos ou hereditários, enquanto os outros 90% são decorrentes do estilo de vida e de fatores externos, tais como estresse, fumo, obesidade, má alimentação, etc.
Portanto, sempre é tempo de se cuidar e se preocupar com própria saúde.
Atenção aos sinais e sintomas
O aparecimento de caroço ou nódulo é o principal sintoma do câncer de mama. Porém, é preciso atenção a outros sinais:
• Pele avermelhada e coceira;
• Pele áspera tipo casca de laranja;
• Alterações no mamilo;
• Nódulos nas axilas ou no pescoço;
• Líquidos desconhecidos que saem do mamilo.
Dicas para se proteger
Hábitos saudáveis podem ser adotados no dia a dia como forma de prevenção contra o câncer de mama. Confira:
• Praticar no mínimo 150 minutos de atividades físicas moderadas durante a semana;
• Alimentar-se de três em três horas de forma saudável;
• Evitar bebidas alcoólicas e alimentos muito gordurosos;
• Realizar amamentação prolongada (o que também gera maior proteção ao bebê).
Se Toque! É Outubro Rosa!
A System apoia essa causa.
