Mês de conscientização e combate ao câncer de mama, o Outubro Rosa visa a alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce desse tipo de câncer que, de acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), é o tipo mais incidente em mulheres no mundo, com cerca de 2,3 milhões de casos novos estimados em 2020.
Ainda de acordo com o INCA, órgão que é vinculado ao Ministério da Saúde, no Brasil, após o câncer de pele não melanoma, o câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente em mulheres de todas as regiões, e a primeira causa de morte por câncer em mulheres, sendo a mais frequente em quase todas regiões brasileiras.
Tendo isso em mente, a System Sistemas de Gestão realizou nesta sexta-feira, 8, uma ação junto às suas colaboradoras. Foram entregues pequenos vasos de flores, simbolizando a importância do autocuidado feminino, sobretudo quando o assunto é câncer de mama.
A ação faz parte de uma campanha interna realizada durante todo o mês de outubro, com o slogan “Outubro Rosa: Apenas um Toque.” De fato, um toque pode mudar tudo, em se tratando do autoexame para detecção precoce do câncer de mama.
Nesse contexto, ganha destaque o autoexame, de extrema relevância, bem como a realização da mamografia a partir dos 40 anos ou mesmo aos 30, se houver casos da doença na família. Além, naturalmente, da visita regular ao ginecologista.
Atenção aos sinais
O aparecimento de caroço ou nódulo é o principal sintoma do câncer de mama. Mas é preciso atenção a outros sinais:
• Pele avermelhada e coceira;
• Pele áspera tipo casca de laranja;
• Alterações no mamilo;
• Nódulos nas axilas ou no pescoço;
• Líquidos desconhecidos que saem do mamilo.
Dicas para prevenção
Hábitos saudáveis podem ser adotados no dia a dia como forma de prevenção contra o câncer de mama. Confira:
• Praticar no mínimo 150 minutos de atividades físicas moderadas durante a semana;
• Alimentar-se de três em três horas de forma saudável;
• Evitar bebidas alcoólicas e alimentos muito gordurosos;
• Realizar amamentação prolongada (o que também gera maior proteção ao bebê).
Outubro Rosa: Apenas um Toque. É a System na conscientização e promoção do autocuidado das mulheres.
